يساهم هذا التطبيق بتهدئة الذات من التوتر والقلق والتقلبات المزاجية، من خلال تمارين التنفس، ومتابعة التقلبات وتقديم التقنيات التي تساعد على تخطي الحالة، بالإضافة إلى تشجيعك على الكتابة اليومية حول مشاعرك.
This app contributes in calming down the self from stress, anxiety, and mood swings through breathing exercises, and tracking the swings and providing you with the techniques that help to overcome the condition, in addition to encouraging you to daily journaling about your feelings.
